Loucos por Café

Ola pessoal, se você também gosta de café ou não vive sem ele esse poste é pra você!

Resolvi desenvolver esse post devido a ser uma louca(viciada em café) não importa se esta quente frio, gelado, com leite, sem açúcar, etc... O importante é que seja café.

Eu particularmente tomo café durante todo o dia se deixa encho copos enormes e todo o dia todo, pela manha me faz muito bem, já no restante do dia bebo tanto sem perceber que a noite sinto dificuldades de dormi, mas isso só acontece de vez em quando, maior parte dos dias durmo bem.

• Enfim será que o café excessivo faz mal ?
• E a cafeina, qual o efeito dela sobre nos?
• Quanto de café é recomendado ao dia?

Bom vamos as respostas não é mesmo...

• Tudo em excesso faz mal. isso já sabemos. Acima de 5 xícaras de café diária, começam os riscos de taquicardia, de vicio e em aumento nos problemas estomacais no caso de pessoas que sofrem com gastrite ou úlcera. Como a cafeina por natureza é um irritante do sistema digestivo, vale explicar que cafés do tipo expresso e os feitos em maquinas possuem maior concentração, ou seja, convém não exagerar na dose.

• Para essa questão trouxe essa imagem que ilustrara a resposta perfeitamente:

• É recomendado por dia ate 5 xícaras de café para evitar principalmente a dependência, gostaria de salientar que ja senti dor de cabeça por falta do café e assim que o bebi passou, posso dizer que abstinência ? sim posso mas isso não é aconselhável pra quem tem esse habito é interessante diminuir a quantidade diariamente ate chegar ao ideal 5 xícaras diárias.

Então é isso pessoal se gostaram do post é só compartilha com quem vocês acham que deveria lê-lo. Beijos e ate a próxima.